זנזיבר-יוגה וצלילה חופשית באי החלומות
זנזיבר-יוגה וצלילה חופשית באי החלומות 8 ימים
מה מיוחד בטיול
מפגש קסום בין שני עולמות המשלימים אחד את השני, חיבור טבעי בו גוף ונפש מתמזגים יחד תוך מודעות לנשימה, להרפייה פיזית ומנטלית המובילה להעמקה במים ובתודעה. השילוב המיוחד הזה הוא כלי להתפתחות אישית והעמקת המודעות ומאפשר לנו ליהנות מהאי הקסום דרך זווית מיוחדת במינה. אביב אשד מביה"ס עומקים יחבר את תרגולי היוגה לסדנת צלילה חופשית והעמקה בעצירת נשימה במים הצלולים של זנזיבר. במקביל אליו תעביר מדריכ/ה מנוסה שיעורי יוגה. לפרטים נוספים ניתן לפנות לאביב במספר נייד: 054-5600155
פירוט המסלול
יום 1 - תל אביב - זנזיבר: סטון טאון
ניפגש בשדה התעופה, לטיסה ישירה של כ - 6 שעות לזנזיבר, אי התבלינים. האי האקזוטי והמסתורי, ששמו נודע למרחוק כאחד מהיפים בעולם. לאחר הנחיתה וסידורים פורמליים בשדה התעופה ניסע לבית המלון שלנו . נגיע בשעות הערב ונבצע תרגול יוגה מרגיע הכולל שחרור ומתיחות אחרי הנסיעה הארוכה.
יום 2 - יום 2: יוגה ותרגול נשימה בבריכה
את הבוקר נפתח בתרגול יוגה בדגש על הסרעפת ובית החזה. נמשיך לארוחת בוקר במלון, נתאים ציוד לכל אחד מהמשתתפים ונתחיל בלימודי הצלילה, בשיעור מבוא לעצירת נשימה: תיאוריה, פיזיולוגיה וכללי התנהגות ובטיחות חלק א. היכרות עם ציוד הצלילה, הכנה פיזית ומנטלית לעצירת נשימה, התנסות יבשה והכרת הגירוי הנשימתי. נעה הפסקה קלה ונעבור אל הבריכה. ניכנס למים לעצירת נשימה סטטית ונסיים עם טכניקת תנועה וצלילה דינמית לאורך הבריכה. בשעות אחה"צ נתרגל יוגה בתנוחות העמידה ופיתולים.
יום 3 - יום 3: יוגה, צלילה וסיור בחוף הצפוני (Nungwi)
בשעות הבוקר, תרגול יוגה, נשימות והרפיית התודעה דרך דמיון מודרך. לאחר ארוחת הבוקר, נמשיך בשיעור תיאוריה: כללי התנהגות ובטיחות חלק ב. ועקרונות העבודה עם בן זוג במים. לאחר מכן נצא לחופים היפים בקצה הצפוני של האי לעיירה נונגווי (nuwngwi) שבה נערוך היכרות ראשונית עם עצירת נשימה בים תוך מפגש עם האלמוגים והדגים הטרופיים המאפיינים את האוקיינוס ההודי. עבודה עם בן זוג לצד מערך צלילה חופשית. ינתן זמן חופשי בחוף קסום עם חול לבן ומי טורקיז. תרגול יוגה נוסף על החוף או במלון (בהתאם למזג האויר) בשילוב התבוננות בנשימות ובתנוחות תוך תרגול של כפיפות קדימה המאפשרות גמישות בעמוד השדרה ופתיחת מחסומים.
יום 4 - יום 4: צלילה ויוגה באי מנמבה
תרגול בוקר רך של נשימות והרפיה לקראת ההעמקה במים. יציאה לאי טומבאטו הנמצא אל מול חופי קנדאווה וצלילות בהעמקה הדרגתית לאורך היום. ביום זה ננסה למצוא את המקום השקט המדיטטיבי של כל אחת ואחד מאיתנו. מתחת למים ונתחבר דרך עצירת הנשימה לעולם התת ימי. הפסקה קלה. חזרה למלון ותרגול ערב לסיכום החוויה בו נשלב רצף של תנוחות ומדיטציה.
יום 5 - יום 5: יום יוגה ומדיטציה
תרגול בוקר בו נעשה אתנחתה מהשגרה ונתרגל על חוף הים את ברכת השמש ותנוחות הפוכות המאתגרות פיזית ותודעתית ומחזקות את השרירים והיציבות. נמשיך לארוחת הבוקר. בשעות הצהרים, תרגול יוגה אינטנסיבי ולאחריו שיעור תיאוריה של צלילת ברווז לקראת ההעמקה של הימים הבאים. נסיים את היום עם תרגול יוגה בשקיעה.
יום 6 - צלילה ויוגה ב - Blue Lagoon
ארוחת בוקר מוקדמת ויציאה לכיוון הלגונה הכחולה. נגיע בהפלגה לאי מקסים בו לגונה עם מים צלולים מלאה בעצי מנגרובים מרשימים ודגיגים ממגוון מינים המתחבאים בין שורשיהם. נצא מהלגונה בהפלגה לכיוון השוניות המרשימות הפזורות באיזור ונצלול בין בעלי חיים מעשרות הסוגים הנמצאים באזור. נחזור לאי המתגלה עם שעת השפל לקצת זמן שיזוף ומנוחה לארוחת צהרים על החוף החולי הקסום. לאחר מכן נחזור למלון לתרגול יוגה מאוזן, משחרר ומרגיע אחרי יום ארוך.
יום 7 - הפלגה לטומבאטו (Tumbatu)אי המכשפים
תרגול בוקר, הרפיה ונשימות. מחדדים את המצב התודעתי ודרכו להגיע לאיזון ולמקום אישי של שקט. לאחר ארוחת הבוקר נמשיך לשיעור בנושא רפלקס הצלילה של היונקים (mammalian dive reflex) ופמפום בהעמקה. יציאה לכיוון צפון זנזיבר לחוף בשם "קנדווה רוקס" משם נפליג לאי בתקווה שנראה דולפינים ובעלי חיים ימיים אחרים. צלילה והעמקה ראשונית בעזרת משיכת חבל בדגש על הרפייה פיזית ומודעות לתחושת העומק וכמובן הנאה מקירות האלמוגים והמים הצלולים המקיפים את האי. ארוחת צהריים קלה על הסירה, חזרה למלון ותרגול ערב בדגש על כפיפות לאחור הפותחות את בית החזה והלב.
יום 8 - יום 8: סטון טאון וחוות התבלינים - זנזיבר - תל אביב
לאחר ארוחת הבוקר ועזיבת המלון נצא לביקור באחת מחוות התבלינים הידועות של האי בהן ניתן למצוא את המקור לרוב תבליני העולם. הסיור בחווה הוא חוויה אין סופית של צבעים, ריחות טעמים וניחוחות. נלמד על הגידולים הידועים של האי ובראשם הציפורן, קינמון, וניל, פלפל, הל, כורכום ועוד רבים אחרים, על דרכי עיבודם ותפוצתם הגלובלית. בתום הביקור במקום, נצא להכיר את בירת האי היפה: Stone town, " עיר האבן". העיר העתיקה, שבתיה בנויים מאלמוגים ואבנים, מורכבת מסבך של סמטאות מפותלות, שווקים ציוריים ובתים בסגנון אדריכלי מגוון. נשמע על שוק העבדים, שעד סוף המאה ה - 19, שימש כתחנת סחר פעילה של עבדים מכל רחבי אפריקה , נראה את ביתם של ד"ר ליוונגסטון, חוקר היבשת השחורה המפורסם, את בית ילדותו של סולן להקת קווין, פרדי מרקורי (יליד המקום) לאחר הסיור נצא לשדה התעופה לטיסה ישירה לתל אביב
*המסלול מתאר את אתרי הביקור אך לא בהכרח את כיוון הנסיעה או סדר הימים הניתנים לשינוי.
היתרונות של אשת טורס
היתרונות של אשת טורס בטיול ל זנזיבר-יוגה וצלילה חופשית באי החלומות
  • סטון טאון וחוות התבלינים
  • תרגול יוגה ונשימה בבריכה
  • יוגה וצלילה בנונגווי (Nungwi)
  • שייט/דולפינים במנמבה (Mnemba)
  • יוגה וצלילה בלגונה הכחולה
  • יוגה וצלילה בטומבאטו (Tumbatu)
למה להזמין באשת
  • מעל 60,000 נוסעים בטיולים מאורגנים!
  • כ - 170 מסלולי טיול למגוון יעדים בעולם!
  • מבחר מסלולי טיול מלאים,מובטחים וללא ימים חופשיים!
  • טיולים במחירים הטובים ביותר!
  • טיולי ג'יפים,טיולים לשומרי מסורת, למשפחה ועוד!
  • צוות מדריכים מומחה, איכותי וקבוע מבית אשת טורס!

טיול מאורגן זנזיבר-יוגה וצלילה חופשית באי החלומות

מה מיוחד בטיול מאורגן זנזיבר-יוגה וצלילה חופשית באי החלומות

מפגש קסום בין שני עולמות המשלימים אחד את השני, חיבור טבעי בו גוף ונפש מתמזגים יחד תוך מודעות לנשימה, להרפייה פיזית ומנטלית המובילה להעמקה במים ובתודעה. השילוב המיוחד הזה הוא כלי להתפתחות אישית והעמקת המודעות ומאפשר לנו ליהנות מהאי הקסום דרך זווית מיוחדת במינה. אביב אשד מביה"ס עומקים יחבר את תרגולי היוגה לסדנת צלילה חופשית והעמקה בעצירת נשימה במים הצלולים של זנזיבר. במקביל אליו תעביר מדריכ/ה מנוסה שיעורי יוגה. לפרטים נוספים ניתן לפנות לאביב במספר נייד: 054-5600155
אטרקציות מרכזיות בטיול זנזיבר-יוגה וצלילה חופשית באי החלומות
  • סטון טאון וחוות התבלינים
  • תרגול יוגה ונשימה בבריכה
  • יוגה וצלילה בנונגווי (Nungwi)
  • שייט/דולפינים במנמבה (Mnemba)
  • יוגה וצלילה בלגונה הכחולה
  • יוגה וצלילה בטומבאטו (Tumbatu)
למה להזמין באשת טורס?
  • מעל 60,000 נוסעים בטיולים מאורגנים!
  • כ - 170 מסלולי טיול למגוון יעדים בעולם!
  • מבחר מסלולי טיול מלאים,מובטחים וללא ימים חופשיים!
  • טיולים במחירים הטובים ביותר!
  • טיולי ג'יפים,טיולים לשומרי מסורת, למשפחה ועוד!
  • צוות מדריכים מומחה, איכותי וקבוע מבית אשת טורס!

חוות דעת על טיול מאורגן זנזיבר-יוגה וצלילה חופשית באי החלומות

מציג 7 חוות דעת שנכתבו ע"י לקוחות אשת טורס ששהו במקום הארוח
מצויין
4.9/5
5/5 מצויין
מהממת
מהממת
5/5 מצויין
בוקר טוב חוות הדעת שלי
בוקר טוב חוות הדעת שלי על הטיול הינה מצויינת הייתה חופשה מאורגנת בצורה יוצאת מהכלל המלון היה ברמה טובה מאוד קבוצה נהדרת אשמח מאוד לנסוע שוב
4/5 טוב מאוד
נופש פעיל בזנזיבר
התוכנית בטיול מילאה את כל היום ובו זמנית השעירה זמן למנוח ורגיעה. הפעילות היתה מתוזמנת היטב ומעניינת
5/5 מצויין
מרעננת
פצצה
5/5 מצויין
מדהים
מדהים
5/5 מצויין
נפלאה
נפלאה
5/5 מצויין
חויה חזקה
אחת החופשות המעניינות והממלאות ביותר שחוויתי. ארגון למופת של אביב המדריך מקום מדהים עולם חדש שנתגלה